Keberlanjutan

Camilan Coklat Efektif untuk Bantu Healing? Ini Penjelasannya!

4 menit untuk baca
|
30-04-2024
Camilan Coklat untuk Bantu Healing

Buat kamu yang cinta berat sama camilan coklat, tentunya sudah sering menjadikan snack ini sebagai teman setia di setiap momen, entah itu pas lagi happy atau bete. Tahukah kamu kalau camilan coklat itu bukan cuma nikmat saja, tapi juga bisa bantu mood lebih positif alias bisa bantu healing, lho. Biar tahu lebih banyak soal manfaat coklat dan kaitannya dengan kesehatan mental, kamu bisa cek bahasannya di bawah ini!

Kenapa Coklat Baik untuk Kesehatan Mental?

Selain rasanya yang bikin nagih, camilan dari coklat ternyata mengandung theobromine yang bisa bantu membuat pikiran lebih rileks atau ngurangi stres, lho. Itu artinya, manfaat mengonsumsi coklat berperan penting untuk menjaga kesehatan mental. Nah, kesehatan mental jangan dianggap sepele ya, karena itu sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Apalagi buat generasi muda yang sedang padat dengan kesibukannya, menjaga kesehatan mental mesti selalu dilakukan.

Lalu apa sih pentingnya kesehatan mental? Tahukah kamu kalau kesehatan mental yang baik bisa bikin seseorang lebih produktif karena akan mempengaruhi kondisi fisik dan pikirannya. Pastinya secara tidak langsung membuat kualitas hidup lebih baik. Selain itu, kesehatan mental bukan cuma soal bebas dari gangguan jiwa lho, tapi juga bagaimana bikin kamu merasa selalu happy dan bisa berpikir lebih matang pas lagi ada masalah.

Nah, salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental adalah dengan melakukan aktivitas yang bisa membuat pikiran dan mood kembali positif atau sebutan kekiniannya healing. Istilah healing sendiri artinya penyembuhan, tapi itu gak cuma sebatas dokter atau obat, tapi juga tentang memperbaiki diri dari dalam, lho. Kayak kata pepatah, "Mulai dari diri sendiri!"

Tips Healing  Anti Kantong Jebol

Siapa bilang healing selalu butuh banyak biaya? Kamu cuma perlu gunakan beberapa tips healing sederhana berikut supaya kegiatan healing tetap asik tapi juga ramah kantong.

  • Jangan asal ikut-ikutan
    Banyak anak muda atau Gen Z yang sering FOMO (fear of missing out) yang ingin serba ngikutin tren. Di satu sisi itu bisa jadi hal positif, tapi tentunya jangan asal ikut-ikutan dan bermewah-mewah karena malah semakin jadi beban buat show off dan bikin makin stres. Yang penting, kamu lakukan healing yang bikin kamu happy, nyaman dan rileks sesuai preferensi.

  • Atur budget
    Sebelum memutuskan untuk melakukan kegiatan healing, kamu bisa cek dulu budget yang kamu punya dan sesuaikan sama kegiatan healing yang bakal dilakukan. Intinya, jangan sampai kebablasan atau malah bikin tambah stres karena uang habis gara-gara healing, apalagi sampai kena pinjol (pinjaman online).

  • Pilihan aktivitas healing ramah kantong
    Kamu bisa eksplor aktivitas seru atau lokasi wisata dengan fasilitas free yang bisa jadi ide healing. Misalnya, pakai transportasi umum, camping, dan wisata alam yang ramah buat pejalan kaki, sambil bawa camilan favorit, termasuk coklat. Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, snack coklat punya kandungan zat yang bisa bantu mengusir bad mood.

Snack Wafer Coklat Biar Healing Makin Asik

Apapun aktivitas healing-mu, kamu bisa nikmati wafer coklat panjang KitKat® 4 Finger! Cemilan coklat kemasan ini adalah perpaduan sempurna dari cokelat susu lembut dengan wafer renyah bisa bikin setiap momen akan terasa lebih spesial. KitKat® 4 Finger juga cocok buat menemani break-mu, seperti saat traveling, pas macet di jalan atau deadline tugas kuliah, biar lebih asik dan seru bareng KitKat®.

Nah, itu tadi tips bikin momen healing jadi asik sambil ditemani camilan coklat. Selamat mencoba dan semoga harimu makin manis bersama wafer coklat KitKat®.