Kalau ngomongin soal bulan puasa, siapa nih, yang jadi tim berburu takjil dari siang? Hal ini udah pasti jadi salah satu keseruan yang dinanti-nanti ketika bulan Ramadan. Tapi, kalau kamu bosan dengan menu buka puasa yang berbau gorengan, snack coklat untuk camilan buka puasa sepertinya bisa jadi opsi menarik. Tidak cuma memberikan rasa manis yang nikmat, kamu perlu tahu kalau camilan coklat juga memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh, lho.
Nah, mau tahu apa manfaat mengonsumsi coklat, cara baru menikmati snack berbuka puasa coklat, dan cara aman mengonsumsinya? Yuk, simak bahasannya berikut ini!
Manfaat Mengonsumsi Coklat untuk Kesehatan Tubuh
Selain memberikan rasa nikmat, mengonsumsi jajanan coklat juga memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh, antara lain:
- Sumber energi. Selain karbohidrat, coklat juga mengandung kafein dan theobromine yang mampu meningkatkan energi tubuh dan ini bisa membuat kamu lebih segar dan semangat setelah seharian berpuasa.
- Meningkatkan mood. Coklat mengandung senyawa feniletilamin yang dapat merangsang produksi endorfin dan serotonin di otak. Kedua hormon ini berperan penting untuk meningkatkan mood dan memberikan perasaan bahagia, apalagi ketika berbuka puasa. Tentunya perasaan ini yang ingin dimiliki oleh semua orang kan?
- Menangkal radikal bebas. Tahukah kamu kalau kandungan flavonoid dalam coklat sangat bermanfaat? Flavonoid sendiri adalah antioksidan alami yang dapat membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas dalam tubuh.
- Menjaga kesehatan kulit. Coklat juga mengandung vitamin dan mineral seperti tembaga, zat besi, magnesium, dan mangan yang bermanfaat untuk tetap bantu jaga kesehatan kulit yang sering jadi kering setelah berpuasa.
Tips Aman Mengonsumsi Coklat
Setelah tahu berbagai manfaat coklat , kamu juga perlu mengonsumsi coklat secara bijak dan tepat agar tidak menimbulkan dampak yang mengganggu kesehatan. Yuk, simak tips aman mengonsumsi coklat snack ringan berikut ini!
Cek kandungan gula pada makanan coklat yang akan dikonsumsi dan sebaiknya pilih yang kadar gulanya rendah.
Hindari coklat dengan bahan tambahan tidak sehat, seperti pewarna buatan atau pemanis tambahan.
Baca label komposisi kandungan di kemasan untuk mengetahui adanya bahan tambahan untuk menghindari kemungkinan alergi bahan tertentu, contohnya seperti bahan kacang-kacangan.
Cara Menikmati Buka Puasa dengan Snack Coklat
Setelah tahu berbagai manfaat coklat untuk kesehatan, ide snack coklat untuk variasi menu takjil pada momen berbuka puasa bisa jadi pilihan menarik. Biar sajian coklat nya lebih bervariasi, yuk simak tips berikut.
Kreativitas adalah kunci agar momen buka puasa lebih seru. Kamu bisa memadukan snack rasa coklat dengan buah segar, kacang-kacangan, es krim, pancake, atau takjil lainnya.
Kamu juga bisa eksplor beberapa pilihan varian wafer coklat KitKat®. Paduan coklat susu yang lembut dengan wafer renyah siap memberikan keseimbangan cita rasa sempurna.
Salah satu varian coklat wafer KitKat® yang cocok jadi takjil saat berbuka puasa adalah KitKat® Chunky Raisin and Cookie. Menggunakan bahan berkualitas, yaitu paduan coklat dan susu yang membalut wafer renyah ditambah dengan potongan kismis dan kukis, cocok buat kamu yang ingin merasakan snack wafer coklat untuk pengalaman berbuka puasa yang lebih menyenangkan dengan porsi yang tepat. Yuk, bikin momen buka puasa kamu jadi lebih seru dengan snack coklat wafer dari KitKat®!